国家卫健委：2026年首场发布会聚焦“小寒大寒”健康管理，提示流感强度下降仍需防护

发布会要点：节气健康与冬季呼吸道风险同屏提示

在2026年1月13日的国家卫健委新闻发布会上，发言人介绍这是2026年首场发布会，主题为“时令节气与健康”。发布会把冬季末段（小寒、大寒）常见健康风险与实用防护建议打包解读，重点提醒强冷空气活动频繁，公众需要做好防寒保暖，尤其注意保护腰腹、足部与头颈部，避免受凉诱发或加重不适。

发布会同时强调，虽然近期各地流感活动强度呈下降趋势，但仍不能掉以轻心。冬季人群聚集、室内通风不足、温差大等因素叠加，会使呼吸道疾病更易传播或反复，尤其是老人、儿童与有基础疾病的人群，更应按指引做好个人防护与健康管理。

流感监测：连续四周下降，但仍处中等流行水平

中国疾控中心专家在发布会上介绍，根据监测结果，我国流感活动已连续四周下降，但总体仍处于中等流行水平。哨点医院门急诊流感样病例样本检测中，阳性率排名前三的病原体依次为流感病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒。综合发热门诊就诊情况与多病原检测等监测结果，检出的均为已知常见病原体，未发现未知病原体及由其导致的新发传染病信号。

在已检出的流感病毒阳性标本中，甲型H3N2占比较高。专家表示，趋势虽在下降，但冬季仍可能出现局部波动，尤其在学校、托幼机构、人员密集场所，仍应坚持日常防护，并根据个人情况及时接种疫苗。

儿童用药提醒：奥司他韦不是“所有病毒感染都管用”

针对“孩子流感刚好又感染其他病毒，是否都能用奥司他韦”的疑问，发布会明确：奥司他韦仅对甲型、乙型流感有效，对鼻病毒、呼吸道合胞病毒等其他常见呼吸道病毒无效。专家强调，儿童呼吸道感染病原复杂，完善病原学检查有助于明确是否属于流感，从而决定是否需要针对性抗病毒治疗；对其他无特异性抗病毒药物的病毒感染，则更依赖对症处理与免疫力支持。

专家建议家长把“提高免疫力”的日常管理落实到位，包括保证充足睡眠、均衡饮食、规律运动，并坚持手卫生、正确佩戴口罩、在密集场所加强防护。若孩子出现持续高热、呼吸困难、精神反应差等情况，应及时就医评估。

急救科普：晕厥不要“掐人中、喂水”，先防摔再就医

发布会还纠正常见误区：对突然晕厥者“掐人中”“喂水”并非科学急救方式。专家解释，“掐人中”即使造成短暂唤醒，也不能解决晕厥根因，且可能造成皮肤软组织损伤；喂水则可能在吞咽反射减弱时引发呛咳、误吸甚至窒息。

在预防方面，专家建议起床或久蹲后起立要缓慢，可先半躺或坐位停留片刻再站起；若活动中出现头晕，应尽快扶住固定物坐下或躺下避免摔倒。晕厥即便自行缓解也不应忽视，仍需根据情况到心内科或神经内科评估；若短时间内频繁发生，应尽快就诊急诊。

冬季养生：以“保暖+温通”为主，个体化避免盲目照搬

针对寒冷季节关节“冷痛”等问题，中医专家从起居与外治两方面给出思路：衣着要“藏温”，尤其重视腰腹、头颈、足部保暖；饮食可在医生建议下选择更偏温的食材与药食同源搭配；运动宜和缓，避免过度消耗阳气。外治如贴敷、艾灸等也被提及，但专家强调个体差异明显，过敏体质或有基础疾病者应先由医生评估是否适合，再选择相应方法。

总体而言，这场发布会把冬季末段高频健康议题集中回应：一方面用监测数据解释流感形势与风险水平，另一方面通过纠错与示范把可执行的防护细节讲清楚，提醒公众在“趋势下降”时仍保持警惕，在日常生活中持续落实科学防护与就医判断。