中疾控提示：1月需重点关注流感等呼吸道传染病、诺如病毒与一氧化碳中毒风险

1月健康风险清单：呼吸道、肠道与中毒风险并行

人民网援引中疾控微信公众号信息称，2026年1月我国大部分地区气温较低，北方寒冷并伴随降雪，南方湿冷且偶有寒潮。健康风险方面，需重点关注流行性感冒和其他急性呼吸道传染病、人感染禽流感、诺如病毒肠炎以及一氧化碳中毒。([health.people.com.cn](https://health.people.com.cn/n1/2026/0109/c14739-40641856.html?utm_source=openai))

流感仍在季节性流行期：多病原共同流行需综合防护

提示指出，冬春是急性呼吸道传染病高发季节，近期监测显示引起急性呼吸道感染的病原包括流感病毒、呼吸道合胞病毒（RSV）、鼻病毒等；同时提到新冠病毒等其他监测病原总体处于低水平。面对多病原并行，个人防护重点仍是减少暴露与降低传播概率。([health.people.com.cn](https://health.people.com.cn/n1/2026/0109/c14739-40641856.html?utm_source=openai))

卫健委发布会：流感活动强度下降，但仍需警惕

国家卫健委2026年1月13日新闻发布会文字实录显示，发言人提到当前各省份流感活动强度呈下降趋势，但强调“仍不可掉以轻心”，建议及时接种疫苗并做好个人防护。发布会还围绕小寒、大寒时节养生、儿童呼吸道疾病防治、流感防控与疫苗接种、急救知识等进行科普。([nhc.gov.cn](https://www.nhc.gov.cn/xcs/c100122/202601/b805b5cc607941f1a4445a8b297bf4e9.shtml?utm_source=openai))

可操作的防护要点：把“风险”落到日常习惯

• 保暖与通风并重：寒潮期间注意腰腹、足部、头颈部保暖，同时保持室内适度通风，避免长时间密闭聚集。
• 咳嗽礼仪与手卫生：出现呼吸道症状尽量减少社交接触；外出回家、如厕前后、进食前认真洗手。
• 疫苗与高风险人群：老人、慢病患者、孕妇、儿童等重点人群按建议接种流感疫苗，并在症状加重时及时就医。
• 警惕一氧化碳中毒：使用燃气、炭火取暖或热水器时确保排风通畅，避免在密闭空间长时间燃烧。

春节临近：出行与聚会场景的“高频风险点”

进入春运与聚会增多的时间段，人群密集、通风不足、跨地区流动都会增加呼吸道与肠道传染病传播机会。建议在长途交通、聚餐聚会等场景中优先选择通风良好的环境，出现发热咳嗽或呕吐腹泻等症状时及时休息与就医，并尽量避免带病参加聚集活动。([health.people.com.cn](https://health.people.com.cn/n1/2026/0109/c14739-40641856.html?utm_source=openai))