卫健委发布会：冬季晕厥急救需避免误区，流感与多病原呼吸道感染仍须警惕

冬季健康风险的“组合拳”：冷空气+呼吸道病原+意外摔倒

冬季末段常见的健康风险并非单点出现：气温变化与强冷空气会增加心血管与呼吸系统负担，人群聚集又提高了病毒传播概率，而低温与起居不当还可能诱发晕厥与摔倒。国家卫健委在2026年1月13日发布会上，把这些风险放在同一场科普框架下，目的就是帮助公众把“各管各的”防护意识升级为更系统的健康管理。

流感：趋势下降≠风险消失

发布会通报，我国流感活动已连续四周下降，但整体仍处中等流行水平。监测显示，门急诊流感样病例样本检测中，流感病毒仍为检出率最高的病原体之一；同时，呼吸道合胞病毒、鼻病毒等也处于活跃状态。专家强调，下降趋势并不意味着个人可以放松防护，尤其是在人员密集、空气流通不足的场景中，仍建议做好个人防护并按需接种疫苗。

儿童用药与就医：把“对症”建立在“对因”基础上

针对家长常见疑问，发布会明确：奥司他韦仅对甲型、乙型流感有效，对鼻病毒、呼吸道合胞病毒等无效。儿童呼吸道感染病原多样，病毒、细菌与支原体等均可能致病，因此完善病原学检查有助于医生做出更准确的治疗与随访安排。

对于缺乏特异性抗病毒药物的感染，治疗更多依赖对症处理与支持治疗。专家强调“免疫力管理”同样关键：充足睡眠、均衡饮食、适量运动、手卫生与正确佩戴口罩等，都属于可以长期坚持的低成本有效策略。

晕厥急救纠错：先保护气道与防摔，再评估原因

发布会明确指出，民间常用的“掐人中”“喂水”并非科学急救方法，部分操作还可能加重病情：掐按可能造成损伤且不能解决根因；喂水在吞咽反射减弱时可能导致呛咳误吸甚至窒息。

专家建议的日常预防与现场处置要点包括：起床或久蹲后起立要慢，出现头晕应尽快坐下或躺下避免摔倒；晕厥即便短暂自行缓解，也应到心内科或神经内科评估原因，若短时间内反复发生则尽快就诊急诊。

节气保暖建议：把“护腰腹、护头颈、护足部”做成习惯

发布会还提示，小寒与大寒是冬季最后两个节气，强冷空气更为频繁。对多数人而言，最可执行的策略就是减少受凉：外出时重点保护腰腹、足部和头颈部；室内注意通风同时避免直吹冷风；老年人与慢病人群尤其要结合自身情况调整作息与运动强度。

总体而言，这场发布会提供的健康信息强调“少走弯路”：在呼吸道疾病防治上避免滥用药物，在急救上避免错误操作，在日常防护上把最基础的保暖与卫生习惯坚持下去，以降低冬季叠加风险带来的伤害。