国家卫健委：流感活动强度下降但仍需防护，提醒冬季注意保暖与疫苗接种

国家卫生健康委员会官网发布的文字实录显示，国家卫健委于2026年1月13日举行当年首场新闻发布会，以“时令节气与健康”为主题，围绕冬季节气（小寒、大寒）期间的健康管理进行科普与提醒。尽管这场发布会发生在1月13日，但其内容与冬季呼吸道疾病防控高度相关，在1月下旬仍具现实指导意义。

流感强度下降，但“不可掉以轻心”

发布会提到，当前各省份流感活动强度呈下降趋势，但仍需保持警惕。卫健委建议公众及时接种疫苗、做好个人防护。对处于冬季出行与聚集活动增多的社会环境而言，“下降”并不等于“结束”，尤其对老年人、儿童及基础疾病人群，仍应把防护作为日常习惯的一部分。

从公共卫生传播角度看，这种表达强调两层含义：一是趋势向好，降低恐慌；二是提醒持续行动，避免因松懈导致传播反弹。

冬季节气健康要点：防寒保暖与重点部位保护

卫健委指出，小寒和大寒是冬季最后两个节气，强冷空气活动较为频繁，提示公众注意防寒保暖，重点保护腰腹、足部和头颈部。这类提示与冬季常见的呼吸道症状、心脑血管事件风险增加等情境相关，尤其适用于早晚温差大或寒潮来临前后。

发布会覆盖话题：儿童呼吸道疾病、疫苗接种、急救与家庭器械

文字实录显示，本场发布会还将儿童呼吸道疾病防治、流感防控与疫苗接种、急救知识普及、家庭常用医疗器械使用与维护等纳入议程。其核心目标是帮助公众在冬季高发期获取更权威、可执行的健康信息，减少因误用药物、延误就医或护理不当带来的风险。

结合当下（1月下旬）的实用建议清单

• 尽量减少在密闭、拥挤空间的长时间停留；必要时做好个人防护。
• 关注儿童与老年人症状变化，出现高热不退、呼吸困难等情况及时就医。
• 有基础病人群注意保暖与规律用药，避免寒冷刺激诱发不适。
• 按照当地接种安排与个人情况，咨询专业机构后进行疫苗接种。

总体而言，卫健委在1月13日的权威科普把“趋势下降”与“持续防护”并置，既反映监测态势，也为冬季后段的健康管理提供了明确方向。